ヨガ・ヘッドスタンドでの注意すべきこと！

ヨガ・ヘッドスタンドで注意すべきこと‼️

ヨガをされている方なら、ヘッドスタンドというポーズが首に圧迫を与えていることは皆さま実感しているかと思います。また、実際にヘッドスタンドを、するとわかるのですが、左右どちらかの頭部を使っているイメージがあると思います。それは頭の形もあるかと思いますが、頸椎の歪みが影響している可能性が高いのです・・・

続きは、研究ファイル『ヨガ・ヘッドスタンドでの注意すべきこと！』をご覧くださいませ！