患者さんから椅子の選び方・座り方についての質問をよく受けます。
腰がよくなった後等、予防をする上でも重要なので、とてもいいことだと思っています。
そこで今回は椅子の選び方についてお話しようと思います。
結論からいいますと、残念ながらいい椅子と一般論で語ることのできる良い椅子はありません。
重要なのは”座り方”に大きく左右されるということです。
例えば、ある大会社では、社員に10万以上もする高価な椅子が使用されています。しかしこの椅子になってから腰の状態が悪くなり来院する方が多いのが事実です。この椅子は座面の奥域が深い為、小柄な女性にフィットしないのです。
これから迎える夏休み、帰省帰りや実家での生活、いつもと違う椅子や床に座ることも増えてくると思われます。できるだけ身体の軸を意識して、いつも体勢を変えるようにしましょう！
次回コラムでは、もっと詳しく座り方と椅子選びについてお話します！