耐え難い眠気…睡眠障害で年間３兆５千億円の損失 　不眠症など労働者の睡眠の問題がもたらす生産性の低下、交通事故などが日本経済に及ぼす損失は年間約３兆５０００億円――。 　こんな試算を日本大医学部の内山真教授（精神医学）がまとめ、７日公表した。 　詳細なデータをもとに損失額が算出されたのは初めて。 　内山教授は、大阪の化学企業の従業員を対象（有効回答は３０７５人、交代勤務は除く）に、睡眠や日中の眠気による作業効率の低下、交通事故の経験などのアンケート調査を実施。これと賃金、交通事故の保険金などの公的データと合わせて推計した。 　その結果、睡眠に問題のある人は、ない人に比べ、耐え難き眠気が襲う頻度が男性で平均月２・３回、女性で２・１回多かった。眠気を原因とする作業効率の低下から生じる経済損失は全国で３兆６６５億円と算定した。 （読売新聞6月7日掲載） 　 当院でも睡眠障害や不眠症状で悩む患者さんは年々増えてきています。 その中で気になるのは、浅呼吸による自律神経のアンバランスです。ＰＣに向かうことが多くなり、腕・肩甲骨が前に出るために後彎が強り深呼吸できなくなっているようです。時々体操しましょう！ それとやはり昼寝できるといいですね。脳や身体にとってはいいのはもちろん、ミスや事故を防ぐ効果があり仕事も効率的にできます。 最近睡眠サロン「Napia」には、法人会員を申し込む企業も出てきています。 会社全体で昼寝を推奨できれば、皆気持ちよく昼寝して仕事ももっと効率的になる気がします。 経営者の皆様、昼寝推奨しましょう！ （MAIN　木津） ■肩こり体操・会社編はこちらから ■睡眠サロン・Napiaはこちらから ■昼寝のススメ・豆知識はこちらから