女の「衰え」３２歳から？＝２人に１人「体調よくない」-現代女性 女性が体の衰えを感じ始める年齢は３２歳、２人に１人は体調が悪い?。明治製菓ヘルス・バイオ研究所が首都圏の２０歳以上の女性約３６００人に行ったアンケート調査で、身も心も疲れている現代女性の実態が浮き彫りになった。 心や体に衰えを感じるかという質問に対し「よく感じる」が２０．８％、「時々感じる」が６９．２％で、計９０％が「衰え自覚者」。２０代で早くも８２．７％が衰えを自覚していた。 「衰え」を自覚し始めた年齢を聞いたところ、２０代では２７．０歳、３０代は３１．１歳、４０代は３７．０歳で、平均すると３２．３歳。日々の体調については「よくない」（４．７％）と「あまりよくない」（４１．６％）を合わせ、全体の約半数が体調悪化を訴えた。「まあよい」が３４．７％、「とてもよい」は３．７％にとどまった。 調査・明治製菓（時事通信2003年7月24日) 日々の体調が20代で82.7％の女性が身も心も疲れていると「衰え」を自覚している原因は何なのでしょうか？最近は20代〜30代対象のテレビ番組・雑誌などで、健康特集を組むと視聴率・販売数ともに増えると聞きました。健康に対する意識が高まっているのは明らかなのでしょうが・・。 KIZUカイロでも20代30代の女性の患者さんが一番多く来院されています。一つ大きな原因として言えることはやはり姿勢です。姿勢を正す疲れは筋肉を使うという別の疲労です。はじめは一週間でもいいので姿勢を意識することから試してみてください！