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メディア掲載


■「スマホ症候群」に気をつけて! 双葉社(2013/7/24)

「スマホ症候群」に気をつけて! ■第1章 「スマホなしの生活」なんて考えられない!
■第2章 スマホでカラダに大変化!−スマホ症候群
■第3章 「スマホ肩」と「スマホ肘」って?
■第4章 本当は怖い「ストレートネック」
■第5章 カラダのゆがみを作る筋・筋膜の癒着って?
■第6章 5分でできる「これだけ!5ステップの改善法」
■第7章 20分の「骨盤ウォーキング」のススメ

本書がスマホ症候群の予防、そして姿勢の重要性に関心を持つきっかけになって頂くことを切に望みます。そして、スマホを有効活用しながら、痛みや辛さのない快適な生活を送るための手助けとなる一冊になれば、著者としてこの上ない喜びであります。〜本文エピローグより
●解説:
この本の中でお伝えしたいことは、“スマホによる障害についてのメカニズム解説と対処法や予防法”そして“スマホ依存”に対して警鐘を鳴らしています。 この書を現代版のスマホ時代に先駆けた健康版「スマホ使用上の注意」として役立てて頂きたいと願っています。(木津)
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■その痛み・不調は座り方を変えれば消える! PHP出版(2013/4/3)

その痛み・不調は座り方を変えれば消える! ■第1章 その痛み・不調の原因は「座り方」にあった!
■第2章 誰でも「正しい座り方」ができる超簡単3ステップ
■第3章 「悪い座り方」でゆがんだ身体を元に戻す!
■第4章 「悪い座り方」を予防するコツ
■第5章 身体の仕組みを知れば、ラクに正しく座れる

●解説:
この書はこれからの座り生活をどのように過ごしていけばいいかを、座り姿勢のリスクについての警鐘と同時に「座り方の原則と法則」という定義を用いて、少し大袈裟ではありますが、座り方のマニュアル本として全世界に提案していければと考えています。 (木津)
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■ねこ背を治してダイエット 池田書店(2012/12/7)

ねこ背を治してダイエット ■Chapter1 ねこ背を治すだけで美人度アップ
■Chapter2 毎日の動作でねこ背を治す
■Chapter3 ねこ背を治す簡単エクササイズ

●解説:
この書は、タイトルは少しライトな感じになりましたが、実際に読んで頂き、中にあるエクササイズを実施して頂けると本格的なねこ背を治すための書籍であると自負しています。 イラストを多く使い、ねこ背と反り腰のメカニズムを簡潔に説明できたと思っています。
実は、僕の中では「ねこ背と反り腰を治す!」というタイトルにしたかったのです。(笑) (木津)
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■パソコン、スマホで筋肉が癒着する! グリーンプレス出版(2012/07/20)

パソコン、スマホで筋肉が癒着する! ■第1章 危機に瀕している手・腕・肩
■第2章 本来の姿を失った背骨・骨盤
■第3章 椅子と座り方についての検証
■第4章 毎日の姿勢、癖をチェックしてみよう
■第5章 これからの対策

【推薦文】
現代人の姿勢の悪化に警鐘を鳴らし、身体の不調の原因を“筋肉の癒着”という新しい概念で解説した、専門家でも読み応えのある良書である。
(整形外科医 竹谷内 康修)

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●解説:
この書は、27年間の臨床で患者さんの身体が教えてくれたことを一冊まとめました。初めての書籍ということもあり、伝えたいことが山ほど出てきてしまったので内容は、少し専門的な濃いものになってしまいました。
この書で一番伝えたいことは、パソコンやスマホが日常の大半を占める社会環境で、どのようなことが身体に起っているのか、そしてそれを未然に防ぐにはどうすればいいのか? それらの影響と対処法についてメカニズムから詳しく説明しております。
これからも増え続けるであろうパソコンやスマホ等による障害への警鐘を鳴らす一冊であります。
(木津)



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